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Das ist ein regelmäßiger Termin.

Walking

13Sep17:3019:00WalkingSportabteilung

Uhrzeit

(Dienstag) 17:30 - 19:00(GMT+02:00)

Standort

HTV Friesenplatz

Friesenplatz 1, 47198 Duisburg

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Termindetails

Walking ist ein flottes und bewusstes Gehen unter Beachtung einer bestimmten Technik und Körperhaltung.

Walking stärkt das Herz- und Kreislaufsystem mit einer geringen und schonenden Belastung von Gelenken, Bändern und Wirbelsäule. Das Übungsangebot findet an der frischen Luft statt (außer bei sehr schlechen Wetter) und stärkt somit auch die Abwehrkräfte und das Immunsystem.

In einer netten Gruppe macht das Walken besonderen Spaß und kann als “erholsame Anstrengung” gewertet werden. Man benötigt keine spezielle Ausrüstung, nur bequeme Kleidung und ein paar feste und flache Schuhe.

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