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Das ist ein regelmäßiger Termin.

Fit und Gesund

13Jun19:0020:00Fit und GesundSportkurse

Uhrzeit

(Montag) 19:00 - 20:00

Standort

Franz-Haniel-Gymnasium (klein)

Saarstr. 1, 47198 Duisburg

Termindetails

Rücken Fit ist ein Fitness-Übungsprogramm für Erwachsene zur Vorbeugung von Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden. Der Stundenverlauf beinhaltet  den Einsatz von funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation, die einen Kernpunkt des Programms bilden. Den ganzheitlichen Aspekt einer Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele und Entspannungsübungen ebenfalls Rechnung getragen.

 

Anmerkung: Dieser Kurs wird durch Deine Krankenkasse gefördert.

 

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