Orthopädie
Rehabilitationssport Orthopädie bei Wirbelsäulen- und Gelenkschäden
Das Angebot richtet sich an Menschen mit Beeinträchtigungen am Bewegungs- und Stützapparat wie z.B. Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose oder Bandscheibenvorfällen.
Ziel ist die Steigerung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Tiefliegende Muskeln zur Stabilisation der Körpermitte werden trainiert, Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert.
Auch Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen sind wichtige Stundeninhalte und ergänzen das Übungsprogramm.
Rehabilitationssport : Orthopädie
Montag 11.00 - 12.00 Uhr / Birgitta Gatz / Wilhelm-Otto-Halle
Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr /Birgitta Gatz / Wilhelm-Otto-Halle
Mittwoch 11.00 - 12.00 Uhr /Bettina Schwier / Wilhelm-Otto-Halle
Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr /Heike Potschka / kleine Halle Franz-Haniel-Gymnasium
Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr /Heike Potschka / kleine Halle Franz-Haniel-Gymnasium
Donnerstag 11.00 - 12.00 Uhr / Birgitta Gatz / Wilhelm-Otto-Halle
Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr /Birgitta Gatz / kleine Halle Franz-Haniel-Gymnasium
