Eine Kombination aus intensiver Anspannung und wohltuender Entspannung verhelfen dir deinen Körper besser kennenzulernen und zu führen. Durch die ganzheitliche Yogaphilosophie kannst du verschiedene Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen, sowie in unterschiedliche Yogastile hineinschnuppern. Erste Yoga Erfahrungen erleichtern den Einstieg, sind jedoch nicht Voraussetzung, da du jede Asana deiner individuellen Konstitution anpassen kannst.

 

Dienstag 11.00 - 12.30 Uhr  /  Alina Barz  /  Wilhelm-Otto-Halle

 

bitte mitbringen: Decke und Sitzkissen