Eine Kombination aus intensiver Anspannung und wohltuender Entspannung verhelfen dir deinen Körper besser kennenzulernen und zu führen. Durch die ganzheitliche Yogaphilosophie kannst du verschiedene Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen, sowie in unterschiedliche Yogastile hineinschnuppern. Erste Yoga Erfahrungen erleichtern den Einstieg, sind jedoch nicht Voraussetzung, da du jede Asana deiner individuellen Konstitution anpassen kannst.

 

  Montag 19.30 - 21.00 Uhr  /  Alina Barz  /  Pestalozzischule     Neu ab 17.08.2020

 

bitte mitbringen: Decke und Sitzkissen