Das ist ein regelmäßiger Termin.9. November 2022 10:00
Fit und Gesund
02Nov10:0011:00Fit und GesundSportkurse
Uhrzeit
2. November 2022 10:00 - 11:00(GMT+01:00)
Standort
Wilhelm-Otto-Halle
Friesenplatz 1, 47198 Duisburg
Organisator/-in
Termindetails
Rücken Fit ist ein Fitness-Übungsprogramm für Erwachsene zur Vorbeugung von Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden. Der Stundenverlauf beinhaltet den Einsatz von funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation, die einen Kernpunkt des
Termindetails
Rücken Fit ist ein Fitness-Übungsprogramm für Erwachsene zur Vorbeugung von Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden. Der Stundenverlauf beinhaltet den Einsatz von funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation, die einen Kernpunkt des Programms bilden. Den ganzheitlichen Aspekt einer Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele und Entspannungsübungen ebenfalls Rechnung getragen.
Anmerkung: Dieser Kurs wird durch Deine Krankenkasse gefördert.
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