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Das ist ein regelmäßiger Termin.

Fit & beweglich 65+

11Jan10:0011:00Fit & beweglich 65+Fitness

Uhrzeit

(Donnerstag) 10:00 - 11:00(GMT+01:00)

Standort

Wilhelm-Otto-Halle

Friesenplatz 1, 47198 Duisburg

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Termindetails

Nach einer Aufwärmphase werden mit oder ohne Kleingeräte die einzelnen Muskelgruppen gekräftigt,
beweglicher gemacht und das Zusammenspiel zwischen den Muskelketten gefördert. Gelenkschonende Gymnastik und beweglich erhaltende Übungen stehen in diesen Stunden im Vordergrund. 

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