HTV Workshops als Teil unseres Kursprogramms
Neben vielen Kursen bieten wir auch verschiedene Workshops an, zu denen auch Nicht-HTV-Mitglieder herzlich willkommen sind.

Diese sind eine besondere Gelegenheit, ohne sich zeitlich längerfristig zu binden vereinzelte Sportangebote einmal auszuprobieren.

AROHA - Workshop

Drums Alive - Workshops

 

    für Körper, Seele und Geist

 

Aroha ist ursprünglich inspiriert vom Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen, vom KungFu mit Spannung & Entspannung, sowie vom TaiChi mit ruhigen und fließenden Elementen. Entsprechend wird Aroha als Ganzkörpertraining mit besonderer Musik im 3/4 Takt durchgeführt. Alle wichtigen Muskeln werden gefestigt, der Wechsel von spannungsvollen und fließenden Bewegungen führt zu Fitness und innerer Ausgeglichenheit. Verbesserung von Kondition, Koordination und Konzentration. Abschließendes lustvolles Dehnen und eine mentale Kurzentspannung runden das Programm ab. Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich, bitte Sport-
bekleidung und Getränke mitbringen.

 

WORKSHOP – Angebot am 23. Februar 2019
in der WOH von 15:30 bis 17:00 Uhr.

 

Anmeldung ab sofort in der Geschäftsstelle unter

Tel: 02066 / 22860 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Teilnahmegebühren: 10,-- € Nichtmitglieder / 5,-- € HTV´ler sind bar vor Ort an die Übungsleiterin Ulrike Wegler-Aalbers zu entrichten.

 

Aroha Werbezettel als PDF

Ganzkörpertraining mit Spaß - Trommeln zum Fitwerden

(mit Gitta Gatz und Pia Volk)

Drums Alive® trainiert nicht nur einzelne Körperpartien sondern den ganzen Körper. Es ist ein Ganzkörpertraining, das viel mit koordinativen Aspekten der Muskulatur und des gesamten Bewegungsapparates spielt. Durch die Inhalte von kreuzkoordinativen Bewegungen und die Integration von Gedächtnis fördernden Übungen und Spielformen werden das Gedächtnis und die Gehirnleistung gefördert. Drums Alive® bietet zudem auch Aspekte eines traditionellen Ausdauertrainings, welches das Herzkreislaufsystem fördert und trainiert. Drums Alive® werden wir in einzelnen 90minütigen Workshops anbieten, die an folgenden Samstagen stattfinden werden.

"Golden Beats" = Drums-Alive® für Ältere

Kosten:

Nichtmitglieder 10 Euro pro Workshop

Mitglieder 5 Euro pro Workshop

 

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