Rehabilitationssport Orthopädie bei Wirbelsäulen- und Gelenkschäden

Das Angebot richtet sich an Menschen mit Beeinträchtigungen am Bewegungs- und Stützapparat wie z.B. Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose oder Bandscheibenvorfällen.

Ziel ist die Steigerung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Tiefliegende Muskeln zur Stabilisation der Körpermitte werden trainiert, Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert.

Auch Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen sind wichtige Stundeninhalte und ergänzen das Übungsprogramm.

 

Rehabilitationssport : Orthopädie

Montag 11.00 - 12.00 Uhr / Birgitta Gatz / Wilhelm-Otto-Halle

Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr /Birgitta Gatz / Wilhelm-Otto-Halle

Mittwoch 11.00 - 12.00 Uhr /Bettina Schwier / Wilhelm-Otto-Halle

Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr /Heike Potschka / kleine Halle Franz-Haniel-Gymnasium

Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr /Heike Potschka / kleine Halle Franz-Haniel-Gymnasium

Donnerstag 11.00 - 12.00 Uhr / Birgitta Gatz / Wilhelm-Otto-Halle

Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr /Birgitta Gatz / kleine Halle Franz-Haniel-Gymnasium