Unabhängig von Alter und eventuellen gesundheitlichen Einschränkungen. Zurück zum eigenen Körper finden. Innere Ruhe erfahren. Bewußt den eigenen Atem wahrnehmen. Durch achtsam ausgeführte Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem, könne sich Verspannungen lösen, auf körperlicher wie mentaler Ebene. Ein mehr an Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Gleichgewicht und Gesundheit.

 

Bitte Matte und Sitzkissen mitbringen!

Bitte lesen Sie auch die allgemeinen Informationen zu unserem Kursprogramm.