Bei dem Angebot „Gesund und Fit“ werden alle Personen angesprochen, die Spaß an der Bewegung (mit oder ohne Einschränkungen) in der Gemeinschaft haben. Hockergymnastik ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining, welches die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig verbessert. Die Bewegungen werden ruhig, fließend und konzentriert ausgeführt. Dabei erfolgt eine Anpassung der Übungen an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer.