Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die Spaß haben sich zu fetziger Musik zu bewegen, jedoch noch keine Vorstellung haben, welche sportlichen Aktivitäten sie gerne ausüben möchten. Dieser Kurs bietet daher eine breite Palette der verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten, wie z.B. Aerobic, Step-Aerobic, NEU!! Tabata (intensives Interwalltraining), Problemzonengymnastik (BOP), Wirbelsäulengymnastik und Entspannung. Auch kann mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie z.B. Hanteln, Brasils etc. gearbeitet werden. Bei schönem Wetter geht’s auch mal ins Freie!

 

Bitte lesen Sie auch die allgemeinen Informationen zu unserem Kursprogramm.